Sağlıklı yaşam bize ne kazandırır? Sağlıklı beslenen insanların bağışıklık sistemi her zaman daha güçlüdür. Sağlıklı beslenmek gün içinde daha enerjik ve formda kalmanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı bir beslenme tüm vücut yapınızı koruduğu için daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. Saglikli yasamanın yolları nelerdir? Bu kuralların en önemlileri; temizlik, sağlıklı beslenme, bedensel ve ruhsal egzersiz, düzenli yaşam tarzı, sigara, alkol, uyarıcı ve uyuşturucu maddelerden uzak durma, kazalardan kaçınma ve sorunlarla başa çıkmada doğru ve uygun yöntemleri kullanmadır. Sağlıklı beslenmenin önemi ve faydaları nelerdir? Sağlıklı beslenmenin faydaları: Diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi hastalıklara karşı korur. Besin eksikliklerini önler ve daha uzun ve…
Yorum Bırak