Vücut alkali olursa ne olur? Vücuttaki asitliğin artmasıyla birlikte aşırı kilo ve yorgunluk gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Alkali diyetin özü bu dengeyi korumaktır. Vücudun alkali olması için ne yapmalı? Brokoli, kabak, havuç, elma, muz ve karpuz gibi daha alkali yiyecekler yemeye çalışın. Bunlar vücudun alkalileşmesine yardımcı olan yiyeceklerdir. Alkali olduğunu nasıl anlarız? pH değeri, bir çözeltinin 0 ile 14 arasındaki derecesidir. pH değeri 7 ise çözelti nötr kabul edilir. pH değeri 7’nin altında ise çözelti asidik kabul edilir ve 7’nin üzerinde ise çözelti alkali kabul edilir. Alkali yiyecekler nelerdir? Yüksek alkali besinler: limon, greyfurt, avokado, hindistan cevizi, hindistan cevizi sütü,…
Yorum Bırak