Sosyal anksiyetesi olan biri nasıl davranır? İnsanlar başkalarıyla etkileşime girmek veya onların huzurunda bir şeyler yapmak zorunda oldukları durumlardan korkarlar ve mümkün olduğunca bunlardan kaçınmaya çalışırlar. Başkalarının onları korkak, zayıf, deli veya aptal olarak yargılayacağını düşünürler. Gerçekten anksiyete olduğumu nasıl anlarım? Kaygının belirtileri nelerdir? Gerginlik ve huzursuzluk, çarpıntı, hızlı nefes alma, soğuk terleme, ateş basması, midede kelebekler ve göğüs ağrısı kaygının belirtileridir. Kaygıda, bu belirtilerin hepsi veya bazıları aynı anda görülür. Sosyal fobim olduğunu nasıl anlarım? Sosyal fobinin fiziksel belirtileri arasında baş dönmesi (vertigo), hızlı kalp atışı, kas gerginliği, mide bulantısı, nefes almada zorluk, terleme, titreme, boş hissetme ve yüz…
Yorum Bırak