Beli tutulan kişi nasıl yatmalı? Fetüs pozisyonunda uyku: Bel ve boynun sağlığı için hastanede kalmanın ideal konumu hastanede kalmanın tarafıdır. Bu pozisyonda, belin basıncını azaltmak için dizler arasına yastıklar yerleştirilebilir ve bacaklar mideye çekilebilir. Bu, omurgadaki yükü azaltır ve aynı zamanda horlamayı önler. Belim tutuldu hareket edemiyorum ne yapabilirim? Belim tutuldu, hareket edemiyorum. Ne yapmalıyım? Ağrıyı azaltmak ve krampları ayırmak için arka kaslar çözülmelidir. İlk iki üç gün, 15 ila 20 dakika arasında iki saat ile dondurma torbasına uygulanabilir. Bele aniden ağrı saplanması nasıl geçer? Böyle bir sırt ağrısı meydana gelirse, sırtınıza uzanmanız ve bacaklarınızı dizlerinizden mideye kırmanız gerekir. Ayaklarının…
Yorum Bırak